Seberapa cepat insan bisa berlari
Berlari merupakan acara olahraga yang bermanfaat untuk kesehatan. Olahraga berlari secara rutin bisa menyehatkan jantung,meredakan stres, memperkuat sendi dan lain - lain.
Tapi, apakah kalian tahu seberapa cepat insan bisa berlari. Apakah insan bisa lebih cepat dari harimau atau rusa. Mari kita bahas.
Kalau dilihat dari sejarah. Manusia yang mempunyai kecepatan lari yang luar biasa yaitu Usain Bolt (Jamaika). Ia yaitu juara World Athletics Championships 2009.
Ia mencatatkan rekor dunia dengan berlari sejauh 100 M hanya dalam waktu 9,58 Detik. Sungguh luar biasa bukan, anda berlari sejauh 100 M butuh waktu berapa detik. Apakah bisa untuk melampaui juara dunia ini.
Tapi, kita lihat lebih jauh lagi. Apakah insan bisa berlari lebih cepat lagi dari itu. Jawabannya bisa alasannya dari zaman dahulu perlombaan lari sudah banyak diadakan.
Dan dari perkembangan zaman terdapat beberapa orang yang mencatat rekor sebagai sprinter tercepat. Pada tahun 1902 laki-laki berjulukan Donald Lippincott berhasil mencatatkan rekor berlari 100 M dengan waktu 10,60 detik.
Jika dibandingkan dengan Usain Bolt, selisih waktu nya hanya beberapa second saja. Menurut spesialis yang berjulukan Jeremy Richmond (2012) meneliti bahwa batas kecepatan insan berlari yaitu 9,3 sec / 100 M.
Baca juga : Berapa usang insan bisa tahan tidur
Wow, lebih cepat dari Usain Bolt. Mungkin di masa depan ada orang yang bisa mengalahkan kecepatan sprint Usain Bolt. Semoga saja ia orang indonesia.
Lalu, apa yang menjadikan insan bisa berlari secepat itu ?
Manusia bisa berlari cepat alasannya mempunyai serat otot. Tubuh insan mempunyai 2 jenis serat otot.
1. Serat otot merah berfungsi untuk mengubah gula menjadi tenaga yang berkhasiat untuk kekuatan dan ketahanan stamina.
2. Serat otot putih yang mempunyai tenaga super besar tapi tidak tahan kalau berlama - lama.
Tidak hanya itu, otot tubuh cuilan atas juga harus diperkuat supaya tubuh tetap seimbang. Itulah kenapa postur tubuh seorang pelari cepat ( sprinter ) dan pelari jarak jauh ( marathoner ) sangat berbeda.
Nah, untuk menambah kecepatan lari anda bisa melaksanakan latihan ketat, mengurangi waktu pijakan kaki, memperpanjang langkah dan jangan lupa jaga asupan nutrisi anda sehari - hari.
Hal ini berfungsi supaya serat otot putih menjadi berpengaruh dan bisa berlari dengan kecepatan tinggi.
Baca juga : Inilah penyebab kenapa langit berwarna biru
Demikian yang bisa aku sampaikan semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk anda dan keluarga.
Jangan lupa baca artikel lainnya di blog untuk menambah pengetahuan dan wawasan anda. Jika ada yang ingin ditanyakan silahkan di kolom komentar artikel ini.