Mencapai Lucid Dream - Nah kali ini saya ingin menyebarkan warta wacana Lucid Dream. Ada yang pernah ngalami nggak sih keaadaan di atas ? atau mungkin kalian belum tau apa arti istilah tersebut ? Saya akan menjelaskan secara ringkas apasih istilah di atas ini.
Sumber https://www.mangotep.com/
Lucid Dream
Ada yang pernah nonton film Inception ? Kurang lebih bencana di film tersebut ialah lucid dream. lucid dream ini ialah situasi dimana kita sadar bahwa kita sedang berada di alam mimpi. Mungkin untuk kebanyakan orang sehabis berdiri tidur, mereka lupa mimpi apa dikala tidur tadi. Dengan lucid dream ini membantu ingatan kita wacana mengingat mimpi yang gres saja kita alami. Dan dikala kita sadar bahwa kita sedang bermimpi, kita juga sanggup mengendalikan mimpi tersebut menyerupai apa yang kita inginkan.
Sekarang bagaimana sih caranya supaya kita sanggup mengalami lucid dream ini ? Berikut beberapa cara dan tips yang sanggup anda terapkan semoga sanggup mencicipi lucid dream.
Tips dan cara mencapai Lucid Dream
1. Dream Journal
Mulailah dengan mencatat mimpi kalian dalam journal secara detail. Dengan demikian sanggup membantu kalian mengingat tanda - tanda anda sedang bermimpi. Catatlah bencana tersebut dengan rinci di dalam journal tersebut. Walaupun anda tidak bermimpi di malam itu, catat saja "saya tidak bermimpi malam ini". Catatlah setiap hari sehabis anda berdiri tidur.
2. Reality Check
Reality check ini ialah cara kalian membedakan antara dunia aktual dan dunia mimpi. reality check ini sanggup dilakukan dengan beberapa cara, diantaranya ialah :
- Cobalah bernafas dengan menekan hidung kalian
- Hitung jari kalian mulai dari 1 hingga 10
dengan melaksanakan hal - hal tersebut anda akan sanggup membedakan kapan anda bermimpi, alasannya dikala anda bermimpi niscaya akan ada sesuatu yang mengganjal. Jadikanlah kebiasaan, jadi dengan demikian hal tersebut terekam di alam bawah sadar anda dan memperbesar kemungkinan anda akan melaksanakan reality check di mimpi kalian.
3. Atur Alarm
Lucid dream ini terjadi setiap 90 menit sehabis anda tertidur. Terjadi pada satu fase dalam siklus yang berulang dikala kita tertidur. Fase ini dinamakan REM (Rapid Eye Movement). Fase REM terlama yang kita alami ialah 6 jam sehabis kita tertidur, jadi pastikan anda terbangun sehabis 6 jam anda tidur dan sehabis itu tidur lagi dengan membayangkan mimpi apa yang ingin anda impikan sehabis itu.
Lakukan lah beberapa hal di atas, hal tersebut sanggup membantu anda mencapai lucid dream.
Makara itulah yang dinamakan Lucid Dream dan beberapa tips dan caranya. Seru juga sih jika sanggup ngelakuin apa saja di alam mimpi dan nggak berdampak di dunia nyata. Semoga artikel ini membantu dan memberi warta yang bermanfaat. Jangan lupa like, share, comment dan subscribe untuk berlangganan artikel terbaru dari blog mamang ini eksklusif dari email anda.
